宝宝大便干燥用力，该怎么样缓解呢？

1、蜂蜜，每天早起后空腹喝一杯蜂蜜水，除了润肠，还能增加饱腹感，具有减肥效果，当然关健在于坚持。　　2、玉米，玉米属于粗纤维，能加快肠胃的蠕动。且成本低，大街上有现成的玉米，易或在超市里购买生玉米也OK。　　3、咖啡，咖啡对肠胃的刺激作用，可以用来缓解便秘。当然如果你是天天喝几杯咖啡的老手了，这对你应该也就没什么效果了。　　4、豆浆，可以自行买原料现磨就是最佳了，如果想偷懒，那就可以购买现成的包装产品了。　　5、香蕉，香蕉的纤维质很高，可帮助回覆肠胃正常活动，消除便泌。　　6、韭菜，韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。　　7、洋葱，经常肚子会胀,非常痛苦的便秘症,喝了之后第二天便恢复正常排便。