宝宝多大可以喝爽歪歪

　　　把牛肉洗净，放入热水中汆一下捞出换水，再加上葱、姜上火煮开锅，改用文火煮熟后取出切成末；把切碎的胡萝卜和葱头放入牛肉末里，再加适量牛肉汤和少许番茄酱混合拌匀，文火煮一会儿，待胡萝卜煮软后再放少许黄瓜末，继续煮片刻即可出锅。

你好这位朋友，很高兴为您解答。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。最好是，生的也吃，熟的也吃，不同烹饪方式，提供的营养成分是不一样的。