1岁的宝宝吃哪种钙好?

家长您好
如果轻微缺铁，食物里面钙比较多的是肝脏，动物血，鸭血、鸡血里面的铁比较多。食物里面还有木耳、蛋黄、芝麻含铁比较多。可以经常用这些方法来补充。另外，多吃含维生素C的食物，一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。另外，如果宝宝缺铁比较严重建议家长还是根据医生的诊治先进行药物补充来得快些。

家长您好如果轻微缺铁，食物里面钙比较多的是肝脏，动物血，鸭血、鸡血里面的铁比较多。食物里面还有木耳、蛋黄、芝麻含铁比较多。可以经常用这些方法来补充。另外，多吃含维生素C的食物，一岁以上的宝宝在吃含铁食物的同时，吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上。樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。另外，如果宝宝缺铁比较严重建议家长还是根据医生的诊治先进行药物补充来得快些。

你好这位朋友，很高兴为您解答。如果贫血不严重，食补就可以。均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，另外多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

您好，宝宝补铁的话最好还是食补的好，宝宝四到六个月添加辅食的时候就要多吃含铁高的食物，像动物肝脏，蛋黄，动物血等。补铁的同时也要注意多给宝宝吃一些含维生素C的水果，像鲜枣，猕猴桃，桔子，草莓等。

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在补铁可以给宝宝食补的哦，可以给宝宝吃动物肝脏或者是猪血都可以的哦，平时要注意给宝宝的饮食均衡的哦，这样才会有助于宝宝对铁的吸收的哦，平时也要给宝宝荤素搭配的。