我宝宝快16个月了，但个子比同龄娃娃小，他7-8个月的时候 鸡蛋，听说多吃鸡蛋会影响长个子，是真的吗

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速补锌可以选择第三代生物类的补锌产品例如伊分=子=锌硒宝片，酵母蛋白锌，活性高，对肠胃没有刺激，吸收也较好，孩子挑食厌食一般十天左右就会有明显改善的。

你好，很高兴为您解答！宝宝不爱吃饭大多数是缺锌的，可以补充液体锌更容易让宝宝吸收的，例如葡萄糖酸锌口服液效果就比较好，可以试试看！平时也要多吃含锌高的食物例如动物肝脏或者紫菜等都可以的

建议补锌的话先以食补为主，在食补不明显的情况下，可以适量的选择一些易于吸收的补锌的，时下补锌效果不错的是蛋白锌，蛋白锌是易于被人体吸收的锌，如欣希宝复合锌硒片等，儿童补锌的话，吸收是关键，同时注意日常饮食的均衡，来健康科学的补锌。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。其具体方法：首先，提倡母乳喂养。其次，多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。想要快速补锌可以选择第三代生物类的补锌产品例如伊分=子=锌硒宝片，酵母蛋白锌，活性高，对肠胃没有刺激，吸收也较好，孩子挑食厌食一般十天左右就会有明显改善的。

市面上的补锌产品根据锌源不同，大致分3类：无机锌、有机锌、生物锌。 无机锌主要是指硫酸锌，是最早的补锌产品，但生物利用率极低，还有一定的副作用，所以一般只是成人服用，儿童不建议使用。 有机锌最为广泛，主要有乳酸锌、葡萄糖酸锌、氨基酸螯合锌等，生物利用率一般，对胃肠道有一定的刺激性作用。 生物锌，例如新稀宝牌锌硒宝，生物利用率有很大的提高，对肠胃无刺激，特别适合儿童、孕妇。

市面上的补锌产品根据锌源不同，大致分3类：无机锌、有机锌、生物锌。 无机锌主要是指硫酸锌，是最早的补锌产品，但生物利用率极低，还有一定的副作用，所以一般只是成人服用，儿童不建议使用。 有机锌最为广泛，主要有乳酸锌、葡萄糖酸锌、氨基酸螯合锌等，生物利用率一般，对胃肠道有一定的刺激性作用。 生物锌，例如新稀宝牌锌硒宝，生物利用率有很大的提高，对肠胃无刺激，特别适合儿童、孕妇。