1岁宝宝缺锌吃什么好?

你好，宝宝吃瘦肉补锌最安全。家长在给孩子添加辅食的时候，增加一些动物性食物，比如牛肉、瘦猪肉，这些是最容易获得的富锌食物。鱼类的锌含量不及瘦肉的1/2，而牡蛎(生蚝)等贝类食物的锌含量虽高，但是儿童往往对这种带腥味的海鲜不太喜欢。如果喜欢就可以多吃牡蛎。当儿童经过医生检查确定为锌缺乏时，才有必要在医生指导下补充锌制剂。乱补充锌制剂，可造成铜缺乏，并继发贫血。

只要在日常注意饮食均衡，合理的膳食就可以了，宝宝缺锌了，则可以先通过适量的多吃含锌的食物，如 瘦猪肉、动物肝、鸡肉、鸡鸭蛋黄、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面等食物都可以，也可以适量的补充含锌的产品，如蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片之类的。

您好，很高兴为您解答！您可以给宝宝先查一下微量元素看缺不缺，如果缺，可以吃一些富含锌的食物,如牡蛎、扇贝、瘦肉、鱼虾及动物肝脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等等,也可适当补充一些锌剂。希望我的回答能对您有所帮助！

小宝宝缺锌严重 的话，一定要给宝宝吃锌片的哦，进行药补的哈

只要在日常注意饮食均衡，合理的膳食就可以了，宝宝缺锌了，则可以先通过适量的多吃含锌的食物，如 瘦猪肉、动物肝、鸡肉、鸡鸭蛋黄、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面等食物都可以，也可以适量的补充含锌的产品，如蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片之类的。

你好！很高兴为你解答的，宝宝缺锌要是不严重的话可以给宝宝食补就可以的哦，可以给宝宝吃牡蛎，瘦肉，坚果，土豆都是含锌的食物的哦，宝宝的饮食也要均衡的哦，这样对补锌的效果才是最好的哦。

您好，很高兴为您解答！您可以给宝宝先查一下微量元素看缺不缺，如果缺，可以吃一些富含锌的食物,如牡蛎、扇贝、瘦肉、鱼虾及动物肝脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等等,也可适当补充一些锌剂。希望我的回答能对您有所帮助！