宝宝不太喜欢吃饭是不是缺锌呀，如何通过食补来补锌呀？

如果宝宝缺锌在日常注意饮食均衡，合理的膳食就可以了，可以先通过适量的多吃含锌的食物，如 瘦猪肉、动物肝、鸡肉、鸡鸭蛋黄、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面等食物都可以，在食补不明显的情况下，可以适量的补充含锌的产品，如蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片之类的。

你好，宝宝轻微的有点缺锌，建议妈妈最好是给宝宝食补，多吃一些含锌高的食物如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
如果宝宝缺锌比较明显，出现食欲减退：挑食、厌食、免疫力低下，经常感冒发烧，就要给宝宝补锌了。最好是选择液体锌，如葡萄糖酸锌口服液，刺激小，吸收效果好。给宝宝补锌期间也要做好定期复查。