你好，我的宝宝一岁零两个月了，一天给他吃多少辅食呢

你好，宝宝轻微的有点缺锌，建议妈妈最好是给宝宝食补，多吃一些含锌高的食物如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。如果宝宝缺锌比较明显，出现食欲减退：挑食、厌食、免疫力低下，经常感冒发烧，就要给宝宝补锌了。最好是选择液体锌，如葡萄糖酸锌口服液，刺激小，吸收效果好。给宝宝补锌期间也要做好定期复查。

补锌的食物，海鱼，海藻类的含锌量比较丰富，比如生蚝，带鱼等，还有坚果类的食物都是不错的。

宝宝补锌的方法有两种：食补和药补。1.食补：肝、鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、花生、核桃、豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。2.药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须辅助补充。目前锌制剂有新稀宝牌锌硒宝、绿健园锌硒宝片、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等，最理想的是新稀宝牌锌硒宝，第三代蛋白锌，补锌效果不错，值得推荐。。