我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等,可以选择蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片来及时的补锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。
如果您知道宝宝缺锌了就应该马上给宝宝补,平时可以给宝宝多吃些含锌丰富的食物,含锌量比较高的有牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,或者可以选择一些易于吸收的补锌的来及时的补充,如蛋白锌类的欣希宝牌复合锌硒片等。
最多设置5个标签!
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等,可以选择蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片来及时的补锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。
如果您知道宝宝缺锌了就应该马上给宝宝补,平时可以给宝宝多吃些含锌丰富的食物,含锌量比较高的有牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,或者可以选择一些易于吸收的补锌的来及时的补充,如蛋白锌类的欣希宝牌复合锌硒片等。
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中,如:牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等,可以选择蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片来及时的补锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。