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你好,很高兴为你解答.不同的菜是有不同的蒸炒时间的,这需要进一步的区分的,一般来说的原则是保持原汁原味的情况下营养流失最好,而且素材的搭配也是有学问的,这样才有将微量元素更好的吸收呀.
你好,很高兴为你解答.不同的菜是有不同的蒸炒时间的,这需要进一步的区分的,一般来说的原则是保持原汁原味的情况下营养流失最好,而且素材的搭配也是有学问的,这样才有将微量元素更好的吸收呀.
您好，很高兴为您解答疑问。清炒是最有营养的，不要放过多配料作料，营养最好，刚刚熟就起锅，7分熟营养最丰富。祝宝宝健康!
你好，其实菜只要清炒自然也就会最有营养，可以不要放过多的调料，尽量保持菜的原汁原味，如青菜尽量快速爆炒，且适当的放些盐和鸡精来做调料就行，这样的菜自然也就会最有营养，且味道也比较不错。