宝宝一岁了，可是不爱吃辅食，只爱喝奶粉，怎么办

你好，如果宝宝有明显的缺锌症状，建议你最好是给宝宝查一下微量元素，如果宝宝轻微的有点缺锌，可以给宝宝食补，多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。同时克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
如果宝宝缺锌比较严重，还是给宝宝补充锌剂效果会更好，给宝宝补锌最好选择葡萄糖酸锌口服液，这种液体锌，更适合宝宝肠胃代谢和吸收。而且液体锌口感好，不容易引起宝宝的反感。大品牌更安全。

补锌要慎重，要首先确定宝宝是否缺锌，可以到医院做血样检验微量元素，也可以从一些外部特征来看，指甲上是否有白点，生长是否迟缓等，锌补多了会导致宝宝性早熟，建议尽量食补，多吃海产品、牛肉、瘦肉、坚果类食品，缺得多的话可以根据医生的建议吃一些补锌的保健品。

您好，宝宝缺锌首先应采取食补的方法，多吃含锌高的食物。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等，动物性食物中锌不仅含量高，而且吸收率也比植物性食品高。