宝宝大便不好如何改善啊

你好很高兴为你解答宝宝补锌的话最好是进行食补，我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、花生、西瓜子，瘦猪肉、羊肉、、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉,杏、核桃等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。

一般动物性食物比植物性食物含锌量高，如禽肉、畜肉、贝类食物等。所以宝宝每天饮食要荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物，如牡蛎、鲱鱼等。若宝宝缺锌症状严重，建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。

一般动物性食物比植物性食物含锌量高，如禽肉、畜肉、贝类食物等。
所以宝宝每天饮食要荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物，如牡蛎、鲱鱼等。
若宝宝缺锌症状严重，建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。