一岁半的宝宝补锌怎么补？

陈晓洲：我过去是一名妇产科医生，现在不断的学习孕产妇营养，有很多妈妈都有这样的误区，事实上我们知道营养很重要，但是我们不要忽略了营养带来的同时，会有热量的增加。从专业的研究数据显示，在我们怀孕的时候与非孕期热量相比只增加了20%，而维生素，矿物质的需求量增加甚至达到50%，有的达到100%，像铁，锌，所以准妈妈在摄入营养的时候一定要考虑均衡问题，肥胖就是平衡没有掌握好，所以我们建议在孕期时候，吃那些很精华的，又不能带来特别多热量的食物非常有好处。

陈晓洲：我过去是一名妇产科医生，现在不断的学习孕产妇营养，有很多妈妈都有这样的误区，事实上我们知道营养很重要，但是我们不要忽略了营养带来的同时，会有热量的增加。从专业的研究数据显示，在我们怀孕的时候与非孕期热量相比只增加了20%，而维生素，矿物质的需求量增加甚至达到50%，有的达到100%，像铁，锌，所以准妈妈在摄入营养的时候一定要考虑均衡问题，肥胖就是平衡没有掌握好，所以我们建议在孕期时候，吃那些很精华的，又不能带来特别多热量的食物非常有好处。