2岁宝宝缺锌吃什么好

宝宝是否有缺锌，应去医院检查确诊。小儿缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如新稀宝牌锌硒宝等。平时还应多吃含锌较多的食物，动物类中的牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等；植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌~

宝宝是否有缺锌，应去医院检查确诊。小儿缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的儿童我们应及时给予其锌剂的补充，如新稀宝牌锌硒宝等。平时还应多吃含锌较多的食物，动物类中的牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等；植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌~

一般动物性食物比植物性食物含锌量高，如贝类、禽畜、鱼虾、坚果等含锌量丰富。蔬果含锌量都比较少。所以宝宝若要补锌，建议每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物。如果宝宝缺锌症状明显，建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。

你好，你若带孩子去医院里检查，确认是缺钙，你平时要给宝宝补锌之外，就是选择食补，含锌高的水果有：苹果。含锌高的食物有：含锌较多的有牡蛎、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、瓜子、蛋类。

缺锌的宝宝是需要服用多带带的锌剂进行补充，一般一个疗程为3个月，同时可以适当补充含锌丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶及奶制品，坚果类，海产品等。新鲜水果含锌量是比较少的。

一般动物性食物比植物性食物含锌量高，如贝类、禽畜、鱼虾、坚果等含锌量丰富。
蔬果含锌量都比较少。
所以宝宝若要补锌，建议每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化，每周吃一次贝类食物。
如果宝宝缺锌症状明显，建议直接咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。