孩子体质不好容易感冒,可以给孩子补补锌 锌可以促进人体的生长发育;维持人体正常的食欲;提高人体免疫力。 缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。想要快速补充可以选择蛋白锌伊分子锌硒宝,蛋白锌对肠胃没有刺激,吸收也较好。
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