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您好，一岁的宝宝现在不建议给宝宝补充这个，主要还是要给宝宝添加点配方奶粉，一般配方奶粉中都会有添加的，还有就是给宝宝食物补充比较好，给宝宝补充点海鱼，核桃这样的食物，希望我的回答能够帮得到您。
很高兴为你解答，这个没有规定的服用时间，我以前都是选择晚上吃的，然后就睡觉了，我觉得晚上是大脑休息的时间，所以吃后的效果会更好一些，更容易吸收。