1岁半的宝宝能用米汤冲调奶粉吗

像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。而且牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。

宝宝缺锌平时可以给宝宝多吃含锌比较多的食物，比如贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，小麦，燕麦，玉米，番茄，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类。如果比较严重的话可以给宝宝补充锌剂

一般动物性食物都富含锌，如贝类、鱼虾、禽肉等。所以宝宝每天饮食均衡，荤素搭配，食物多样化。如果宝宝缺锌症状明显，建议咨询医生补点易吸收的液态锌，如葡萄糖酸锌。因为液态锌易吸收，见效快，且对胃肠道刺激小，口感好，适合1岁左右的宝宝食用。