宝宝一岁了，可以喝牛奶吗？喝哪种的有营养？

补锌，推荐液态锌，如葡萄糖酸锌。因为液态锌易吸收，见效快，且对胃肠道刺激小，口感好。同时饮食均衡，荤素搭配，一周吃一次贝类食物补锌，如牡蛎炖蛋。

你好，如果宝宝轻微的缺锌，可以给宝宝多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。另外，如果宝宝微量元素检测缺锌，并且伴有明显的缺锌症状，建议你要及时给宝宝补锌，并做好定期复查。

您好，含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。

你好，很高兴为你回答，适当的吃一点锌硒宝可以适当的补充一点铁剂的，也可以通过食物来进行补充的，可以平时多吃一点蔬菜和水果的，多吃一点动物的肝脏，或是红小豆，大枣之类的都可以的，一定要注意饮食全面的均衡营养　的，希望我的回答给帮助你，祝您和宝宝健康

你好，如果宝宝轻微的缺锌，可以给宝宝多吃一些含锌高的食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类、还有南瓜、茄子、白菜等，同时要克服宝宝偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。最好是粗细粮合理搭配着给宝宝食用。
另外，如果宝宝微量元素检测缺锌，并且伴有明显的缺锌症状，建议你要及时给宝宝补锌，并做好定期复查。