缺锌的症状主要有:厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。
宝宝缺锌若明显,建议咨询医生补点易吸收的液态锌,如葡萄糖酸锌。因为葡萄糖酸锌易吸收,且对胃肠道刺激小,口感好。同时每天饮食均衡,荤素搭配,一周吃一次贝类食物,如牡蛎炖蛋。在烹调宝宝食物过程中,尽量不放味精。因为过多的味精会加速机体锌的流失。
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缺锌的症状主要有:厌食。缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低,易患各种感染性疾病,包括腹泻; 感冒等。补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等,还要多吃水产贝壳类。
宝宝缺锌若明显,建议咨询医生补点易吸收的液态锌,如葡萄糖酸锌。
因为葡萄糖酸锌易吸收,且对胃肠道刺激小,口感好。
同时每天饮食均衡,荤素搭配,一周吃一次贝类食物,如牡蛎炖蛋。
在烹调宝宝食物过程中,尽量不放味精。因为过多的味精会加速机体锌的流失。
宝宝缺锌若明显,建议咨询医生补点易吸收的液态锌,如葡萄糖酸锌。因为葡萄糖酸锌易吸收,且对胃肠道刺激小,口感好。同时每天饮食均衡,荤素搭配,一周吃一次贝类食物,如牡蛎炖蛋。在烹调宝宝食物过程中,尽量不放味精。因为过多的味精会加速机体锌的流失。