一般动物性食物含锌量比较高,尤其是贝类食物,如牡蛎、海螺等。所以宝宝饮食均衡,荤素搭配,食物多样化,一周吃一次贝类食物。另外,烹饪宝宝食物过程中,尽量不放味精。因为过多的味精会加速机体锌的流失。
你好,宝宝缺锌自然是用食物补充会更好些,生活中富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
你好,很高兴可以帮你解答。缺锌的宝宝,会出现食欲不振,胃口不好,挑食,厌食,头发偏黄和稀少,缺锌影响宝宝的大脑发育的哈,所以要补充,可以吃点葡萄糖酸锌口服液,可以多吃点海鲜类的食物,比如牡蛎,虾皮等,食物可以多吃点香蕉,洋葱,干果坚果类的食物,都是补锌的哈。希望我的回答能帮到你,祝愿你和宝宝健康成长。
你好,宝宝补充锌要看情况,如果缺的不严重可以吃点海鱼,坚果,木耳,绿色蔬菜,食用菌等。例如给宝宝做海鱼、海虾,把核桃、花生、芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥,都是很好的补锌类食物,必要的时候添加葡萄糖酸锌。
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一般动物性食物含锌量比较高,尤其是贝类食物,如牡蛎、海螺等。所以宝宝饮食均衡,荤素搭配,食物多样化,一周吃一次贝类食物。另外,烹饪宝宝食物过程中,尽量不放味精。因为过多的味精会加速机体锌的流失。
一般动物性食物含锌量比较高,尤其是贝类食物,如牡蛎、海螺等。
所以宝宝饮食均衡,荤素搭配,食物多样化,一周吃一次贝类食物。
另外,烹饪宝宝食物过程中,尽量不放味精。因为过多的味精会加速机体锌的流失。
你好,宝宝缺锌自然是用食物补充会更好些,生活中富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次,克服偏食习惯。膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
你好,很高兴可以帮你解答。缺锌的宝宝,会出现食欲不振,胃口不好,挑食,厌食,头发偏黄和稀少,缺锌影响宝宝的大脑发育的哈,所以要补充,可以吃点葡萄糖酸锌口服液,可以多吃点海鲜类的食物,比如牡蛎,虾皮等,食物可以多吃点香蕉,洋葱,干果坚果类的食物,都是补锌的哈。希望我的回答能帮到你,祝愿你和宝宝健康成长。
你好,宝宝补充锌要看情况,如果缺的不严重可以吃点海鱼,坚果,木耳,绿色蔬菜,食用菌等。例如给宝宝做海鱼、海虾,把核桃、花生、芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥,都是很好的补锌类食物,必要的时候添加葡萄糖酸锌。