吃什么补钙最快最好？

孩子最好还是选择食补比较好，孩子平时人多参加体育活动，然后再吃含钙高的食物，这样就是健康的食补，含钙比较高的食物有，牛奶，鸡蛋，豆类、虾皮、海带、坚果等，若是孩子有缺钙的症状，你可以给孩子吃钙片，可以选择安乃金果酸钙之类的钙来及时的为宝宝补钙。

可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。补钙的同时也要带宝宝经常沐浴阳光哦，有助于宝宝对钙的吸收。还可以给宝宝吃些补钙的产品，由于宝宝的胃肠道较为稚嫩，所以在给宝宝选择补钙制剂的时候最好选择没有肠胃刺激的钙质 建议使用生类的钙质 比如 伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是牛奶中，酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激

可给宝宝多吃一些含钙丰富的食物，如乳制品、鸡蛋、牛肉、虾米、黄鱼、带鱼、鱼松、海带、紫菜、骨头汤、青菜、柑橘等。补钙的同时也要带宝宝经常沐浴阳光哦，有助于宝宝对钙的吸收。还可以给宝宝吃些补钙的产品，由于宝宝的胃肠道较为稚嫩，所以在给宝宝选择补钙制剂的时候最好选择没有肠胃刺激的钙质 建议使用生类的钙质 比如 伊分子酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙是牛奶中，酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激

宝宝补钙妈妈可以给宝宝吃点鱼肝油，钙片的，另外平时多给宝宝晒晒太阳的，这样都是可以帮助宝宝吸收钙的，再给宝宝吃点豆制品的，里面的钙含量也是比较丰富的

您好，宝宝补充钙剂，是需要确诊是否有缺钙。确诊是缺钙的话是需要选择口服国药准字的药物比如鱼肝油和葡萄糖酸钙口服液等。没有缺钙就是保健就是可以选择口服保健品等。祝宝宝健康成长

亲，在给宝宝补钙之前是需要先去医院检查微量元素的，在宝宝缺钙不严重的情况下，可以通过平时多吃含钙的食物，及时补充鱼肝油，多晒太阳来补充的，如果宝宝吃母乳，妈妈还可以多吃含钙食物。如果宝宝缺钙严重，可以选择药补加食补的方法补钙。