补钙吃什么好？

您好，鱼肝油是维生素D和维生素A来的，就是帮助钙吸收和对眼睛发育有帮助的，并没直接补钙的效果的，如果是想补钙的那还是得吃钙剂才行的，鱼肝油跟晒太阳促进钙吸收这样的效果一样的。

鱼肝油本身是可以辅助钙吸收的，所以当孩子缺钙的时候还是要给孩子吃一些补钙的药的，吃补钙药的同时可以配合吃一些鱼肝油帮助钙吸收，鱼肝油要在早上吃，钙要在晚上补，效果比较好。

你好，很高兴可以帮你解答。鱼肝油是帮助钙吸收的，一般来说，只要在补钙的时候，都要吃鱼肝油，直到宝宝对食物中的钙，能够自己吸收了，就不用吃了哈。医生建议从15天开始添加。可以早上吃了奶之后半个小时左右服用，希望我的回答能帮到你，祝愿你和宝宝健康成长。