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迪巧补钙专家团
最好不要同时服用，人体微量元素有一个平衡，最好是缺什么补什么，遵循微量、单一、多次补充的原则，不要图省事，买一样补五样是不可能的。如果选用的是生物锌例如伊分子锌硒宝片，则可以饭前补锌，饭后补钙和铁，如果是化学锌例如葡萄糖酸锌，则必须相隔两个小时，否则会相互拮抗，而降低吸收率。
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