宝宝2岁了，如果光晒天阳，不吃钙片可以么？

你好，如果宝宝缺钙，可以多吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

宝宝的腿疼，有可能是生长过快产生的生长痛吧，出现生长痛的时候是要给孩子补充一些钙的，吃一些补钙的药，平时也要多吃一些含钙比较丰富的食物的，可以多吃一些鲜牛奶，鲜豆浆，或是其他的豆制品，奶制品的。

亲，宝宝出现这种情况时，最好先去医院检查一下，如果真是因为缺钙，平时可以多给吃些芝麻、虾皮、奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，同时多吃含有维生素D的食物，多出门晒太阳也是可以促进钙的吸收的。

宝宝的腿疼，有可能是生长过快产生的生长痛吧，出现生长痛的时候是要给孩子补充一些钙的，吃一些补钙的药，平时也要多吃一些含钙比较丰富的食物的，可以多吃一些鲜牛奶，鲜豆浆，或是其他的豆制品，奶制品的。

亲，宝宝出现这种情况时，最好先去医院检查一下，如果真是因为缺钙，平时可以多给吃些芝麻、虾皮、奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，同时多吃含有维生素D的食物，多出门晒太阳也是可以促进钙的吸收的。

你好！很高兴为你解答的，宝宝现在应该是成长性的缺钙的，可以给宝宝吃骨头汤，鸡蛋，豆腐，牛奶，虾皮都可以的，也要给宝宝的饮食均衡的，可以有助于吸收的，平时也要多晒晒太阳的，对钙的吸收的更好的。