你好！宝宝血铅93了，请问吃什么可以排铅。

钙质的良好来源主要有几个方面：一个是宝宝食用的奶里，这占很重要的一部分比例，二是含钙量高的辅食里，比如豆腐、深绿色的蔬菜，三是常晒太阳，四是适当运动。但由于宝宝年幼，单纯靠膳食来补充宝宝需要的大量钙质，不足以满足宝宝迅速生长发育的需要。因此，建议适当给宝宝额外补充钙剂及鱼肝油，这样补充钙质的效果会更好，更有益于宝宝身心的健康成长。

你好！很高兴为你解答。一岁的宝宝可以食补的，一般缺钙不严重的情况下，我们是建议多吃含钙的食物，同时注意多晒太阳促钙吸收的，这样相对安全也健康的。可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。

钙质的良好来源主要有几个方面：一个是宝宝食用的奶里，这占很重要的一部分比例，二是含钙量高的辅食里，比如豆腐、深绿色的蔬菜，三是常晒太阳，四是适当运动。但由于宝宝年幼，单纯靠膳食来补充宝宝需要的大量钙质，不足以满足宝宝迅速生长发育的需要。因此，建议适当给宝宝额外补充钙剂及鱼肝油，这样补充钙质的效果会更好，更有益于宝宝身心的健康成长。

您好，宝宝缺钙只要不是很严重的话最好是食补，在宝宝四个月可以添加辅食以后就要多给他吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，乳酪，海带，花生米，豆制品都是可以的，平时也要注意多晒太阳促进钙的吸收。