三岁小孩不爱吃饭缺锌吃什么能补锌

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。

您好，只要宝宝缺锌不严重的话食补就行，平时要多给宝宝吃含锌高的食物。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

您好，很高兴为您解答！您可以给宝宝先查一下微量元素，如果缺，可以吃一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等等,也可适当补充一些锌剂，三精的还可以，希望我的回答能对你有所帮助！

你好,很高兴为你回答的补锌的食物有很多的啊，如果缺的少可以食补-比如多吃些牡蛎，牛肉，动物的肝脏，瘦肉，蛋黄，海产品，坚果，如果缺的多就要吃药，可以和葡萄糖酸锌口服液，--希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

您好，很高兴为您解答！您可以给宝宝先查一下微量元素，如果缺，可以吃一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等等,也可适当补充一些锌剂，三精的还可以，希望我的回答能对你有所帮助！