宝宝补锌的话可以吃些什么好？

你好，宝宝如果锌不足了，可以给宝宝每天添加点锌含量多的食物，吃点海鱼，坚果，木耳，绿色蔬菜，食用菌等。例如给宝宝做海鱼、海虾，把核桃、花生、芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥，必要的时候可以补充点葡萄糖酸锌。希望我的回答能够帮得到你。

口服补锌，2-3个月为一疗程。食补，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。