宝宝可以吃的补锌食物有哪些？

您好，含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果，各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高。

可以先给孩子化验一下微量元素看看，如果缺锌的话，可以喂服葡萄糖酸锌口服液试试，平时也要多给宝宝补充含锌丰富的食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化

你好！很高兴为你解答。适当补锌时，应以食补为主。牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素，在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。

可以先给孩子化验一下微量元素看看，如果缺锌的话，可以喂服葡萄糖酸锌口服液试试，平时也要多给宝宝补充含锌丰富的食物：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化

你好，宝宝如果是有缺锌不严重可以食物来补充，平时要注意让宝宝多吃含锌量高的食物，如粗粮、蛋、肉、鱼、牡蛎、红色肉类、动物肝脏，坚果等食物，避免宝宝会有挑食的现象，要养成良好的饮食习惯，希望我的回答能帮到你。