请问儿童缺锌吃什么食物可以补

补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，孩子可能是不会吸吸管，可以用小勺子喂。补二个来月就要停了，不能长期补啊。补钙，我家就是吃龙母壮骨冲剂的，按照剂量来吃，一般是没事的啊，还要多晒太阳啊。

缺钙会出现厌食，偏食，不爱睡觉、易惊醒，抵抗力差爱生病，枕秃头发少，智力发育迟缓，出牙晚，可以增加迪巧颗粒，迪巧是补钙的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充！！平时多带宝宝外出晒晒太阳至少两个小时左右，补钙效果更好！！宝宝缺锌就会现象出食欲下降，发育迟缓，智力低下，经常出现 呼吸道疾病，反复出现口腔溃疡，伤口坏了不易愈合！！缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，（味精吃多了会引起宝宝缺锌，所以吃母乳的妈妈不要多吃味精，可以吃饭的大宝宝要少吃味精）可以服用葡萄糖酸锌口服溶液！

孩子一旦缺乏多种微量元素，会对身体造成许多的问题，严重影响到孩子的健康成长，建议家长们及时给孩子补下，补锌可以试下新稀宝牌锌硒宝，效果不错的，补钙可以吃些钙之缘片，白天补锌，睡前补钙，这是最好的黄金搭档了

你好，很高兴为你解答问题
你孩子缺锌、缺钙、缺硒，这个说明你的孩子缺少微量元素很多的，这个除了平时注意给孩子吃含有这几种物质多的食物以外，还要积极的给孩子吃药物进行补充
例如孩子的钙铁锌硒片对孩子就很合适
平时注意给孩子多吃紫甘蓝，这个含有丰富的硒，给孩子吃虾皮，这里含有钙最多。给孩子吃点牡蛎，这个含锌最高

缺钙会出现厌食，偏食，不爱睡觉、易惊醒，抵抗力差爱生病，枕秃头发少，智力发育迟缓，出牙晚，可以增加迪巧颗粒，迪巧是补钙的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充！！平时多带宝宝外出晒晒太阳至少两个小时左右，补钙效果更好！！宝宝缺锌就会现象出食欲下降，发育迟缓，智力低下，经常出现 呼吸道疾病，反复出现口腔溃疡，伤口坏了不易愈合！！缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，（味精吃多了会引起宝宝缺锌，所以吃母乳的妈妈不要多吃味精，可以吃饭的大宝宝要少吃味精）可以服用葡萄糖酸锌口服溶液！