小孩不爱吃饭，怎么办？

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。缺锌严重可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服液。

你好，宝宝如果缺锌不严重可以食补，吃点海鱼，坚果，木耳，绿色蔬菜，食用菌等。例如给宝宝做海鱼、海虾，把核桃、花生、芝麻这类坚果类食物打碎后给宝宝煮粥，必要的时候可以补充点葡萄糖酸锌。希望我的回答能够帮得到你。

你好，宝宝缺锌了，是可以给他进行食补的，含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。如果缺锌多，可以喂三精的葡萄糖酸锌口服液，这样就不易缺锌了。

您好，只要宝宝缺锌不严重的话食补就行，平时要多给宝宝吃含锌高的食物。含锌的食物如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等。如果需要药补的话一定要在医生的指导下才行，以免造成微量元素中毒。

牡蛎补锌的效果还是很不错的呢。可以用牡蛎来煲汤或熬一些粥给宝宝吃一吃，这样是会比较好地给宝宝补充锌元素的。像瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄，还豆类、花生、小米、萝卜、大白菜这些蔬菜也是含锌量比较高的。