一岁的孩子可以喝海参吗

您好，婴儿补锌的话首先要缺锌才可以用药剂补锌，如果不缺锌或者是轻微的缺锌注意四个月添加辅食以后常给宝宝吃含锌高的辅食就行。如果严重缺锌要补充药剂的话也要在医生的指导下才行，以免过量引起微量元素中毒，危害孩子的健康。

您好，婴儿补锌的话首先要缺锌才可以用药剂补锌，如果不缺锌或者是轻微的缺锌注意四个月添加辅食以后常给宝宝吃含锌高的辅食就行。如果严重缺锌要补充药剂的话也要在医生的指导下才行，以免过量引起微量元素中毒，危害孩子的健康。

你好补锌的最好途径是饮食。在日常生活中更要多食含锌的食物如海产品、动物的肝脏和胰脏、鱼类、奶类、蛋类、麸皮等，零食如核桃、瓜子等。而且植物性食品中的草酸、植酸、纤维素等严重干扰锌的吸收。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。此外，锌制剂应避免与含钙量高的食物如牛奶、酸奶等同时服用，因为食物中大量的钙同样会影响人体对锌的吸收，这样就达不到补锌的效果。