来大姨妈 应该吃点什么好

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

像如果说来月经的话，那么这个时候应该多注意休息，不要吃冷或者那的食物同食的话还得多喝一些温开水，多注意吃多一些有营养的食物，也可以补一些血

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

您好，来大姨妈的饮食上要避免生冷、辛辣这些刺激性食物的，如果是有经痛的可以适量喝些红糖姜水可以缓解的，饮食上以温性为主就可以了，大姨妈来的时候出要注意保暖，不要沾冷水比较好。

来月经之后一定要注意休息，加强身体的营养，不要做剧烈的运动注意身体的保暖不要着凉了，饮食要清淡，不要吃油腻的生冷的食物

你好，如果说你现在是来月经的时间的话建议你的话多吃一点保暖的食物不要喝什么红糖水？补血的食物一般这种补血的产品的话是要过月经，