你好!很高兴为你解答。补锌的话可以,牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等动物食品及各种海产品都富含锌元素,在植物性食物中荞麦、黑麦、小麦、玉米、花生米、核桃仁中锌含量也较高。
你好,宝宝如果是要补充锌,平时可以添加点这样的水果和蔬菜,水果一般香蕉和苹果中的含量会多一点,不过最好还是要多吃点坚果,或是贝类食物来补充,不要挑食,补充更全面的营养才更利于宝宝的成长,希望我的回答能帮到你
你好,很高兴为你解答问题牡蛎是含有锌3最多的食物,可以给孩子吃,此外,动物肝脏、海产品等都含有很多的锌
你好,这位朋友,很高兴为您解答。含锌比较高的,水果类有:苹果,橘子,香蕉,草莓,杏等。如果宝宝缺锌不严得的话,平时可以通过调理饮食来达到补锌的效果,如果缺锌比较严重的话,平时还是要补充锌剂的。
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