宝宝四个月了怎么补锌？

你好！很高兴为你解答问题，如果宝宝缺锌不是很严重的话，一般都是建议食补的，锌补多了，也会对宝宝的健康不利的，可以给宝宝吃点高蛋白质食物富含锌，如：猪肉、牛肉、羊肉，鱼类和海产品含量也较高，希望我的回答可以帮到你，祝宝宝健康！！

如果缺锌不是很明显的话，可以多吃一些含锌丰富的食物，例如：牡蛎、花蛤、小米、牛肉、动物肝脏、可可等都是含锌很丰富的食物，日常生活中注意合理搭配膳食。如果缺锌很明显的话，最好是吃一些专门补锌的，现在不是都吃生物锌吗，我给我宝宝也是用的生物锌，是伊分子的锌硒宝片，就挺好的。

您好，很高兴为您解答，在给宝宝添加辅食的时候，可以多给宝宝添加一些含锌比较多的时候，辅食中像肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、海带、紫菜、鱼泥、蘑菇、贝类等；绿色蔬菜里，也含有很多锌，其中芹菜含锌比较丰富，另外也可以给宝宝服用葡萄糖酸锌，宝宝也比较容易吸收，希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

宝宝缺锌就会现象出食欲下降，发育迟缓，智力低下，经常出现 呼吸道疾病，反复出现口腔溃疡，伤口坏了不易愈合！！缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，（味精吃多了会引起宝宝缺锌，所以吃母乳的妈妈不要多吃味精，可以吃饭的大宝宝要少吃味精）可以服用葡萄糖酸锌口服溶液！