孩子吃什么食物可以补锌？

1、提高宝宝自身抵抗力 ——作用机理 通过占位排挤有害菌，产生有机酸及多种天然抗菌物质，防止害菌过度繁殖 激活免疫系统，促进吞噬细胞的活性，增强免疫力 促进免疫细胞产生黏膜分泌抗体sIgA，预防呼吸道和胃肠道感染。 2、双向调节，预防宝宝的常见肠道疾病（便秘、腹泻） ——作用机理 产生有机酸，降低肠道的PH，抑制腐败菌（大肠杆菌、梭状芽孢杆菌）生长，调整肠道菌群 3、益生菌可以促进机体营养吸收 ——作用机理 促进机体产生B族维生素, 产生乳酸，乙酸等各种消化酶，促进营养吸收。 促进机体新陈代谢，对蛋白质的消化、吸收和利用和合成各种氨基酸。 促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进...查看更多>>

1、提高宝宝自身抵抗力 ——作用机理 通过占位排挤有害菌，产生有机酸及多种天然抗菌物质，防止害菌过度繁殖 激活免疫系统，促进吞噬细胞的活性，增强免疫力 促进免疫细胞产生黏膜分泌抗体sIgA，预防呼吸道和胃肠道感染。 2、双向调节，预防宝宝的常见肠道疾病（便秘、腹泻） ——作用机理 产生有机酸，降低肠道的PH，抑制腐败菌（大肠杆菌、梭状芽孢杆菌）生长，调整肠道菌群 3、益生菌可以促进机体营养吸收 ——作用机理 促进机体产生B族维生素, 产生乳酸，乙酸等各种消化酶，促进营养吸收。 促进机体新陈代谢，对蛋白质的消化、吸收和利用和合成各种氨基酸。 促进机体对钙、锌、铁和维生素D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。

益生菌是一种有益的细菌，主要是起到调节肠道正常菌群，帮助消化的作用的如果孩子的消化不好，出现腹泻现象，可以让他吃点益生菌的，效果不错