我是小超人人 2018-03-29 11:29

专家介绍，油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，可以降血脂。油菜还能增强肝脏的排毒机制，对上焦热盛引起的口腔溃疡、牙龈出血也有调养作用。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进...

紫水晴 2018-03-29 11:29

秋季气候干燥，很容易上火，苦瓜是最常见的下火食材，苦瓜炒蛋也是最绝妙的搭配，怎么做出松软香喷的苦瓜炒蛋呢?一起来看看!材料：苦瓜一根(300克) 鸡蛋3粒苦瓜炒蛋的做法：1、苦瓜纵面切成2半，用勺子将中间的瓤去掉，然后将紧缚在苦瓜内层的白色膜也尽量刮....

瑞恒妈 2018-03-29 11:29

夏天，小暑时节前后阳光热辣。今年7月7日是小暑，天气变得也越来越热，保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。首先推荐的，就是红黄色蔬果...

lsmzsi 2018-03-29 11:29

春季养生吃什么蔬菜,万物生长的春天，也是人体新陈代谢最快的时候，不妨多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。但是，吃蔬菜也要按它的属性来吃。下面给大家介绍三种鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 蕹菜蕹菜又名...

司徒竹轩 2018-03-29 11:29

口袋豆腐怎么做呢?方法很简单，食材也很简单，味道更是独特，鲜嫩软绵，形如口袋。相信宝宝一定会爱上这道美食!口袋豆腐的原料：豆腐750克、菜心50克、冬笋50克、绍酒10克、精盐5克、味精1克、胡椒面0.5克、花生油750克(实耗70克)、鸡清汤750克。口袋豆腐的做...

守着幸福 2018-03-29 11:29

再过四天就是“小暑”了，值得注意，从气象学来说，小暑是全年降水量最多的节气，汛期也是从这一节气开始的，尤其是在我们南方，小暑又是台风多发时段，往往会出现风云突变的异常气候，暑热和雨水交替正是此时南方的天气特点。我们省港澳和珠三角一...

豌豆熊宝 2018-03-29 11:29

秋天是栗子成熟的季节，栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经;具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。五香栗子红烧肉把栗子和红烧肉很好的结合在一起，使各自的美味都得到发挥，是一道秋季养生佳品!主料：五花肉(250克)、带壳板栗(400克)、葱(1根)、大葱(半根)....

哈UI费 2018-03-29 11:29

秋季养生要注意润肺，小孩子也一样，这款香蕉鸡蛋羹，香甜柔软，非常适合宝宝，香蕉鸡蛋羹怎么做呢?本文就为大家介绍香蕉鸡蛋羹的做法。材料：鸡蛋1个、牛奶100毫升克、香蕉1根、枸杞若干(选用)注：香蕉如果太大会不易凝固，中小型即可;枸杞如果没有，可直接....

开心莓一天 2018-03-29 11:29

豆腐鱼头汤适用宝宝：1.5岁起，生病时遵医嘱，不能随便吃材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒2小匙，葱末和姜末1小匙，大豆油适量，盐少许做法：1.鲢鱼头洗净，去鳃，切成4块;豆腐冲洗后，切成小块。2.起油锅下入葱姜末爆香后，入鱼头，加料酒煸炒后，加入适量水...

天使宝贝000 2018-03-29 11:29

《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。也就是说春天要少吃“酸味”的食品，多吃点“...

小涵512 2018-03-29 11:29

秋季干燥，容易上火，在饮食上，妈妈可以选择具有清火润肺功效的食材，这款白果鸡丁小炒就是不二的选择，味道好，营养好，宝宝一定会喜欢!材料：鸡胸肉半块，茭白1个，胡萝卜半根，黄瓜半根，熟白果适量调料：盐，鸡精，料酒，生粉，胡椒粉白果鸡丁小炒的做法...

宝宝另一半 2018-03-29 11:29

　　鸡蓉豆腐汤　　适用宝宝：1.5岁起　　材料：鸡胸肉50克，豆腐30克，玉米粒20克，葱末5克，高汤100克，盐少许　　做法：　　1.鸡胸肉剁碎，与玉米粒一起同高汤煮开。　　2.豆腐捣碎，加入煮开的高汤中，放入葱末和盐调味，即可。　　亲亲宝贝网温馨小提示....

785085410 2018-03-29 11:29

芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可以当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。主料料：芋艿配料：葱，盐，糖制作步骤：1、把芋艿洗干净后放入锅中,加水没过芋艿，煮沸后改用小火,继续煮20分钟，以筷子能轻松插进去为准(芋艿要....

yoyo1223 2018-03-29 11:29

西兰花又名花椰菜，不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。这款西兰花蒸虾仁非常适合宝宝秋天食用，西兰花蒸虾仁怎么做呢?一起来看看!原料：西兰花一个、虾仁200克、盐1小勺、鸡精半小勺、蚝油5克、水100克、生粉10克、清水10克西兰花蒸虾仁的做法1.西兰花...

朵朵心云 2018-03-29 11:29

　　丝瓜豆腐羹　　适用宝宝：1.5岁起　　材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许　　做法：　　1.丝瓜去皮洗净切片;豆腐切小块。　　2.起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。　　3.水煮开后，下入豆腐块，焖煮5分....