十点课堂 2022-07-11 23:05

　　夏季四大养生方法　　一健脾除湿：湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子...

十点课堂 2022-07-11 23:05

　　夏天养生小知识：多吃豆子　　首先我们要知道，夏天要多吃豆子，像八宝粥可不仅仅是腊八的专利哦，夏天养生，可以来一碗杂豆粥。比如红豆、黑豆、绿豆、黄豆、花生、黑米等一起熬成粥。早晚均可食用，既有营养，也能在...

十点课堂 2022-07-11 22:58

　　夏季健康养生知识　　夏季是一年中阳气最盛的季节，即潮湿又闷热，在这个季节建议患者多注意养生，需预防中暑，调节日常饮食，防止胃肠道不适，关于夏季健康养生知识知识通常有以下几点：　　1、预防中暑：预防中暑的....

时光说 2022-03-30 15:14

　　健康坐姿的基本要求 健康坐姿的基本要求你知道吗　　健康坐姿的基本要求你知道吗?健康坐姿的基本要求：挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝盖弯曲成直角，...

为你读诗 2022-02-24 10:36

　　二十四节气表来历　　节气是华夏祖先历经千百年的实践创造出来的宝贵科学遗产，是反映天气气候和物候变化、掌握农事季节的工具，影响着千家万户的衣食住行。　　早在春秋战国时期，中国古代利用土圭实测日晷(即在平面....

为你读诗 2022-02-24 10:32

　　二十四节气时间表——春　　立春　　2月3—5日　　雨水　　2月18--20日　　惊蛰　　3月5--7日　　春分　　3月20--22日　　清明　　4月4--...

为你读诗 2022-02-24 08:40

　　雨水有什么习俗　　占稻色　　占稻色是流行于华南稻作地区的习俗、就是通过爆炒懦谷米花来占卜这年稻谷的成色。成色足则意味着高产，成色不足则意味着产最低。成色的好坏，就看....

为你读诗 2022-02-24 08:40

　　二十四节气谷雨的养生　　1、冷水搓鼻翼 鼻子防过敏　　古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。　　但是对于过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮较多，又...

为你读诗 2022-02-24 08:40

　　雨水节气要预防的疾病有哪些　　预防感冒　　“雨水”之季的气温变化较大，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒的抵抗力会有所减弱，容易感邪....

十点课堂 2022-01-30 10:35

　　四季养生 四季养生菜谱　　四季养生菜谱-春季　　1.木棉薏米山药瘦肉汤　　广东人常受湿邪影响，脾胃弱、大便烂，因此，可选择木棉花30克、薏米15克、山药30克，加瘦肉煲汤，既健脾又利湿热。　　2.参芪薏米粥　　对于...

十点课堂 2022-01-30 10:26

四大中医健康养生饮食特色　　儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有所继承和发展。　　在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛、道等宗...

十点课堂 2022-01-30 10:08

　　中医养生知识：气虚患者不能吃什么食物　　中医养生知识：1、薄荷　　日常生活中很多人喜欢将薄荷叶进行泡茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气。平时服用....

十点课堂 2022-01-30 10:08

　 中医养生食谱：补血养生粥　　中医养生食谱1、龙眼肉莲子粥　　龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。　　中医养生食谱解析：龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强....

十点课堂 2022-01-30 10:08

　　中医养生茶 五种中医养生茶　　一、桑菊蚕茧饮　　中医养生茶饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。　　中医养生茶功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清....

十点课堂 2022-01-30 10:08

　　艾灸养生 艾灸养生的好处有哪些　　艾灸养生的第一点好处是可以出汗排毒，头部会有汗珠渗出，乃至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改进了皮...