走过路过的男子 2018-03-29 11:17

冬天的寒湿气重，随着立冬季节的到来，天气逐渐转寒。因此，女性要注意补血，才能抵抗冬天的严寒。小编推荐三款立冬补血食谱，快来看看怎么做吧。一、花生红枣粥材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。做法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干...

人抱怨 2018-03-29 11:16

夏末秋初，天气干燥，人也容易烦躁，肠胃也感到不适。小编推荐几款调理肠胃的食谱，只要坚持，胃肠功效会得到很好的改善喔。一、冰糖蒸莲子材料：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。做法：1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度)，加碱12...

法瓦兹 2018-03-29 11:17

立冬到了，代表冬季要来临了。寒冷的冬季，要做好饮食预防寒冷的准备。尤其是气血虚弱的孕妈们，应该如何调养身子呢?补气血食谱：蜜红豆食材：红小豆400克、蜂蜜适量。做法：1、红小豆挑去其中的杂质，加水浸泡一晚至豆子涨开。2、倒去泡豆的水，将泡发的红小...

天空有只鱼 2018-03-29 11:16

刚踏入秋季，虽然天气还是比较炎热，但是空气却十分干燥。秋季养生，最重要是润肺，秋季应该如何养生润肺呢？看看小编的建议吧。一、重食疗以润肺燥为秋邪，易伤津损肺，耗伤肺阴，因此，秋季应注意食疗以润肺，莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰....

囡囡懒企鹅 2018-03-29 11:16

冬天气温低，容易着凉。那么冬天感冒怎么办呢?亲亲宝贝小编教你三招预防冬季感冒困扰，一起来看看吧!健康生活方式，平时注重养生的人对此颇有研究，比如合理膳食，甚至有“一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑”的说法，具体做法细致到每天喝一....

呼啸云烟 2018-03-29 11:16

随着深秋的逼近，天气越来越冷，人体也倍感干燥。饮食要如何搭配才能起到秋季养生的功效呢?小编推荐几款秋季养生必吃的蔬菜，一起来看看吧。一、苦瓜苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。烦热口渴：鲜苦瓜1个，切断去瓤，切片，水煎服;中暑：取鲜....

永远zz520 2018-03-29 11:16

春季是个万物生长的季节，却是细菌滋生的季节，因此要做好预防疾病的措施。多喝养生汤，可提高人体抵抗力，看看小编推荐的几款养生汤吧。一、莲子猪肚汤材料：猪肚1个、去芯莲子少许、龙骨少许、姜少许 盐适量、鸡精少许;做法：1、猪肚、龙骨洗净;2、锅中烧开...

新疆上空的孤鹰 2018-03-29 11:16

天气干燥的秋季，应该多吃补水的东西，水果是很好的选择。小编推荐几款适合秋季食用的水果，可以赶走秋燥喔。一、葡萄葡萄营养丰富，酸甜可口。葡萄生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，即葡萄干，铁和糖的含量相对...

没有王法3g 2018-03-29 11:16

春季是充满生机的季节，最适合人们养生保健。因此，在春天应该多吃养生的蔬果，增强抵抗力和免疫力。下面几种水果不妨多吃喔。一、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量为9.5克。这对于肥胖者而言，无疑是好消息。医学认为，碳水化合物含量丰富的食物会使人体血...

神右手 2018-03-29 11:16

秋燥是很多朋友都感到烦恼的问题，特别是爱美的女性朋友，皮肤干燥一直困扰他们。小编推荐两款中医养生有效的药膳，可以起到美容护肤的作用喔。一、丝瓜络饮美容养颜配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克....

长翅膀的山羊 2018-03-29 11:16

你吃过荞菜吗?荞菜的营养价值十分丰富，尤其是清明前后食用，具有清肝明目、降压等功效。在春季食用荞菜还起到养肝的作用，看看小编推荐的几款荞菜食谱吧。一、荞菜滚牛三星材料：荞菜、韭菜各50克，牛心、肝、腰约250克，生姜丝20克。做法：各物分别洗净;荞....

恋淼一生一世 2018-03-29 11:16

冬天天气寒冷，身体要储存足够的能量，才能抵御严寒。因此，冬季要养好脾胃，才能把食物转化为身体的营养物质喔。小编推荐几款健脾养胃的食谱吧。一、黑豆炖猪肉材料：黑豆50克、瘦肉100克。做法：先将猪肉置于水中煮开，再下黑豆共炖，熟后加适量调味品，食....

水果跳舞 2018-03-29 11:16

春季雨水比较多，人体湿气较重，我们应该如何通过饮食来调养身体呢?小编推荐一款温补气血、强健筋骨的食谱：参蒸鳝段。参蒸鳝段的做法材料：鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量，清鸡汤500克。做法：1....

午夜叫兽 2018-03-29 11:16

冬季养生，补肾很重要。补肾壮腰，健脾养胃，最佳的食物莫过于栗子了。我们一起来看看冬季补肾吃栗子有什么好处吧。栗子不仅可以炒着吃，还可蒸、可煮、可生吃;还可制成栗干、栗粉、栗浆、栗酱、栗子羹、栗子糕、蜜饯、饼馅、酿酒、栗子罐头等，栗子做菜如栗....

失落世界 2018-03-29 11:16

夏季天气炎热，人体经常出汗，出汗是排毒的最好方法。出汗较少的女性，还可以通过饮食排毒的方法，帮助毒素排出喔。小编推荐几款女性夏季排毒食谱吧。一、蜂蜜排毒食谱蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香....