产后腹直肌最佳恢复期是什么时候

　　产后腹直肌最佳恢复期是什么时候

　　产后腹直肌最佳恢复期是什么时候?产后腹直肌多久能恢复，不能一概而论，和病情的严重程度有关，具体如下：

　　1、如果产妇腹壁薄弱、双胞胎、胎儿过大、羊水过多或者多次生产等，会造成产后腹直肌分离，一般需要半年左右的时间恢复，不需要进行特殊干预。

　　2、产后腹直肌分离比较严重的情况下，可能一年也不恢复，需要到正规医院产后康复门诊检查，明确病因。进行康复治疗后，有恢复正常的可能。

　　产后可以做些比较轻松的运动或是使用辅助机器来对腹直肌进行刺激治疗，必要的时候还需要采用手术的方式来治疗，具体要谨遵医嘱

    对女人来说，顺利生下孩子，是再幸福不过的事，但是产后的修复也很重要，否则无疑是一场漫长的渡劫之路。

　　所以对林锋屏来说，最骄傲的就是看到自己帮助过的妈妈们变美变健康。

　　产后塑形：曲线明线，肌肉紧致

　　产后腹壁修复：肚子回缩，腹壁紧致

　　腹直肌分离：半个月内从2指到半指

　　所以如果你是：

　　即将生产的妈妈，想提前做功课，产后修复有备无患;

　　完成生产的妈妈，长期受脱发、便秘、盆地功能障碍等产后问题的困扰;

　　产后妈妈的家人或朋友，希望看到亲爱的她更加快乐……

　　此时此刻，不要再忽视产后修复了!

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　　可能有妈妈想问了，没有运动基础能练吗?当然能。

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　　大家不用担心自己没有运动基础跟不上，也不用担心自己会练不对用错力，照着做就行了，在家也能轻松练习。

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