怎样过目不忘的记忆秘诀 高效的记忆法

　　怎样过目不忘的记忆秘诀 高效的记忆法

　　米粒妈咪课堂小编整理分享过目不忘的记忆秘诀供大家参考学习。

　　1.全脑速读记忆

　　全脑速读记忆是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相辅相成的，阅读速度快了并不代表记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，图像记忆往往比逻辑记忆更快、更准，但是这种记忆方法要高度的精力集中，但是效果最好，喜欢练脑力的同学不妨试试。

　　2.联结记忆法

　　联结记忆法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，这种方法不仅训练记忆力，还训练联想能力与整合能力，是多方位的记忆方法。

　　3.思维导图法

　　思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。

　　4.冥想记忆法

　　练习冥想有助于让人聚精会神。大量的科学试验表明，提高个人注意力就会提高个人的记忆能力。每天练习冥想就是训练自己的注意力，我们脑海中总是会浮现各种各样的方法影响我们思考，而冥想就是将这些思绪慢慢减少，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟，对于记忆力的提高也很有帮助。

　　本文为：过目不忘的记忆秘诀敬请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多高效的记忆法，让记忆不再那么困难!