记忆力要怎么训练? 要怎么训练记忆力?

　　记忆力要怎么训练? 要怎么训练记忆力?

　　记忆力是每个人最基本的东西，很多人认为人的记忆力的强弱和一个人的天赋有关，其实这种想法是错误的。记忆力是可以训练的，那么要怎么训练记忆力?

　　第一种：反复记忆法

　　这是我们最常用的一种记忆法，通过我们自己的死记硬背的把知识事物牢记。不过这是一种需要反复去记忆的，因为这种死记硬背的方法，遗忘的速度也很快。我们第一天可以记住全部，然后第二天还可以记住一半，最后我们就什么都不记得了。所以这种方法要我们经常复习和学习，不断的去加深自己的记忆。

　　第二种：数字记忆法

　　可以确定一个记忆目标，这个记忆目标可以是自己日常所见的门牌号，也可以是朋友的手机号码。记这种号码如果不奏效的话，可以换记其他的数字码，由于这种数字传真记忆法寻求联想目标是要费点时间的，所以要多多实践。

　　第三种：位置记忆法

　　顾名思义，这个记忆法对空间的要求比较大，我们要把自己想记住的东西放到我们日常所熟悉事物的位置上，然后我们反反复复的去记住这一物件。在运用这种方法的时候，我们把需要记忆的东西放到特定的位置上，然后对其进行一个想象和感受，把这件东西和这个位置联想起来，这样就非常容易记住了。

　　第四种：睡眠记忆法

　　所谓的睡眠记忆法就是我们在睡觉前把想记忆的内容看几遍，背诵几遍，然后就可以去睡觉了。这样做是因为我们在睡眠的时候会不断的加强记忆力的，所以在睡觉前记一下所需要的知识，这样久而久之我们的记忆力一定会有所增强的。

　　本文为:要怎么训练记忆力?敬请参考，关注米粒妈咪课堂获取更多提高记忆力的方法及课程!