塑形操的好处 塑形操的好处有哪些

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作者 一起听课星球 米粒妈咪课堂  ← 点击红色字,关注公众号
2021-03-09 11:49 字数 1263 阅读 581评论 0
11天全身塑形操:比美丽芭蕾轻松百倍,零基础低难度,明星超模都在练!

  塑形操的好处 塑形操的好处有哪些

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  助13w+女性脱胎换骨,

  改变体态的秘密,就在芭蕾塑形操中

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  形体修复:串联呼吸和体式,排浊凝神唤醒全身肌肉,进入甩肉状态;

  小肌群训练:在绷拉直中消脂塑形:打造与舞者一样的纤长体型和优雅气质;

  全身塑形:静态肌肉训练法提升心肺功能和肌耐力,边减脂边塑形

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