女性一次排多少个卵子 经期不稳定怎么计算排卵期

女性每个月一次会排一颗卵子，特殊情况下排两颗到三颗，所以想要备孕的女性一定要抓好排卵期，经期不稳定的女性，排卵期计算方式也不一样，那么，经期不稳定怎么计算排卵期？接下来米粒妈妈小编就来说说。

女性一次排多少个卵子

一般女性一个月只会排一次卵子，而每一个只会排出一颗卵子，这也就是为何那么多备孕女性备孕许久都没有怀上的原因了。所以备孕女性们一定要找准自己的排卵期进行同房，从而提高自己的受孕率。

但有些情况下，卵巢可能会排出两颗或多颗卵子，如若成功受孕，那么就是双胞胎或多胞胎。

经期不稳定怎么计算排卵期

排卵期第一天等于最短一次月经周期天数减去18天; 排卵期最后一天等于最长一 次月经周期天数减去11 天。

例如： 月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11 (37-11=26)， 所以在月经来潮后的第10天至26天都属于排卵期。

如果女性月经周期不规律，常出现月经延期或提前，那么计算的排卵期仍然会出现偏差。对于月经不规律者，监测排卵也有多种方法。监测的时间一般在月经的第10天后开始，一般需要连续测量几次才能判断是否有排卵的发生。

排卵期怎么做好护理

1、多喝水，饮食清淡

女人不只在排卵期，在其他的时期也需要多多进行喝水，因为如果喝水比较多的话培训也比较多，那么就会减少尿道感染的风险，就会冲刷尿道里的细菌，不容易产生炎症。另外饮食也要注意清淡些，不要吃一些过于油腻的食物，因为不仅会使我们长胖，而且对内分泌以及其他的各项机能也会有所影响。

2、选择卫生用品要谨慎

诸如一些卫生巾卫生纸等一些亲近私处的卫生用品，一定要谨慎购买，要选择一些大品牌，或者是信得过的商家去购买，因为如果购买的卫生用品比较劣质的话，那么里面就会含有大量的化学物质甚至香精，这样子对于女性私处的危害是非常严重的。

3、选择内裤很重要，手洗内裤是为最好

女生有时候为了爱美经常会选一些紧身的，甚至是一些奢华材质的内裤，但是这些内裤不容易使私处透气，容易使私处一直处于一个潮湿和温暖的环境，就容易滋生细菌。所以说应该选择纯棉透气的内裤，对于女性的私处保养来说是非常好的，并且内裤要手洗，并且与其他的衣物分开清洗，避免交叉感染。

4、做好避孕，少流产

女性每流一次产，那么它们的卵子的质量就会下降6%左右。所以为了原子的质量为了不影响今后的生育，一定要在日常生活中做好避孕，尽量不要流产。