看到她的情绪，你才能接纳她

今天是2018年9月26日 YY11岁5个月30天

早上，我正在手机上咨询老师写作班报名的事情，宝贝连着叫了我几声，我都没有理她。宝贝生气了，对我说：“你总是不理我，总是看你的手机，写你的东西。”

听到宝贝的指责，我忍不住解释说：“我现在理你还不行吗？刚才跟老师正说了一半，人家还等着我回话呢，我怎么能停呢？”

我以为自己的解释很合理，可是宝贝并不满意，她继续说：“你每次都是这样，那我跟同学说话的时候，你还不是直接说‘停了，把手机给我。’”

听了宝贝的话，我无言以对，可是我还是觉着她过于大题小作，有些莫名其妙，我说：“我不就是晚回答了一会吗？现在你告诉我不是一样吗？你总是这样，一大早就生气，把好好的时间都用来生气了。”

宝贝更气了，没理我，背上书包上学去了。

走在上班的路上，想着宝贝带着气出门，我心里有些不好受。

冷静下来，我才觉查到宝贝对我的指责背后其实是对我陪伴缺失的不满。我爱宝贝，可是我只喜欢她呆在家里陪着我，却懒得陪她玩、听她说一些无聊的事情。因此，我听到指责，只顾着自我保护，却完全没有看到她的情绪，所以我的解释说明对她来说就是不接纳。

有人说，孩子来到这个世界就是帮助父母成长的，她像镜子一样照出我们的问题，我们经常却视而不见。她像上帝一样教我们觉察，我们却习惯性地保护着自己内心的小孩不被伤害，总是在第一时间选择防御，常常忽略了这样宝贵的机会。

如果我早上能立刻看到她的内心，我能对她说一句：“你觉着妈妈总是在看手机，忽略你了。”她心里一定会舒服许多，她的情绪也不会继续恶化。

想起樊登老师讲过一个他和儿子的故事。有一天，他给他儿子一边听写生字，一边看书，他儿子写着写着，委屈地哭了。他很奇怪，问儿子怎么回事。

他儿子抽泣着说：“爸爸，我觉得你根本就不想给我听写生字。”

樊登老师立刻觉察到了自己的问题。他只想着给孩子听写时看书可以节约时间，却忘记了孩子的感受。孩子看到父母那样，会感觉到自己是多余的，浪费了父母的时间。

孩子的心就是那么敏感，他能清晰地看到父母心里隐藏着的有时候连自己都不知道的想法。

如果我们能时刻建立觉知，就能发现自己的问题，修正自己的行为，改善我们的亲子关系。长期坚持，我们在成长过程中的一些问题也会完善，我们的人际关系也会改善许多。

晚上，宝贝回到家里。我问她：“你早上生气是不是觉着妈妈每天陪你太少了？”她没想到我读懂了她的心理，开心地说“是”。我给她道歉，并且说：“那以后妈妈尽量多陪你一会。不过我也没法做到你随时叫我随时陪你的状态。我们以后规定一下，每天晚上至少十分钟，每天早上至少五分钟，可以吗？”

她愉快地答应了。晚上，我正在听桐桐妈讲阅读的网课，宝贝叫我，我给她指指手机，告诉她这个是直播，没法暂停。宝贝理解地说：“好吧，你先听吧。”

我心里一阵感概，我们都担心给孩子道歉、顺着孩子会让孩子变得娇纵。其实孩子很懂道理，只要我们说明白，他们都能很好的配合。而让孩子不听话、跟我们对着干的原因往往是我们的权威思想在作怪，我们忽视孩子的需求，只关注他们表面的行为和语言，才让我们之间的矛盾越来越深。