帮宝宝养成独睡好习惯

宝贝今年五周岁，一直以来都是和我一起睡。现在给她另设了个房间，但是她害怕独自一个人睡，喜欢跟着我，要是我睡小房间她也会跟着我，我不知道现在怎么才能让她一个人睡不害怕，请专家和网友给我回复。良好的睡眠原则：1、睡眠环境安静和较暗，室温不过热；宝贝今年五周岁，一直以来都是和我一起睡。现在给她另设了个房间，但是她害怕独自一个人睡，喜欢跟着我，要是我睡小房间她也会跟着我，我不知道现在怎么才能让她一个人睡不害怕，请专家和网友给我回复。

良好的睡眠原则：

1、睡眠环境安静和较暗，室温不过热；

2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；

3、卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠；

4、小儿最好多带带睡小床，研究证明多带带睡比和母亲同床睡能睡得更好；

5、使小儿学会自己入睡，不需抱、拍摇着或含着奶头入睡。由于睡眠周期决定小儿夜间会醒，学会自己入睡的孩子夜间醒来会自然又入睡，进入下一个睡眠周期。如睡前养成要哄或含奶头的习惯，夜间醒来也要求同样条件，达不到时就哭闹；

6．睡前1~2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋；

7．白天睡眠时间不宜过多；

小儿睡眠好坏不仅影响小儿健康和智力发育，也牵动父母和全家的精力和情绪。年轻的父母应学会使小儿睡好的艺术。

宝宝几岁上幼儿园最好 小孩上幼儿园不适应怎么办

宝宝到了一定的年龄就要步入学校了，很多家长可能因为工作等需求会将宝宝更快送去学习。认为宝宝可以更早的学习交到更多的朋友。那么，宝宝几岁上幼儿园最好呢？宝宝上幼儿园不能适应怎么办，家长如何做呢？

怎样教育孩子