开心攻擂，健康成长

2019年3月18日下午，江南实验学校四年级的同学们在学校操场上进行开学以来第一次体育攻擂，本次攻擂项目有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈。同学们个个蓄势待发，斗志高昂，都想争先当回擂主。

首先同学们来到跳绳的地方，随着一声“嘘”的哨子响，只见一根根彩绳飞舞，耳边只听见一阵“刷刷刷”的声音。有的同学憋足一口气，闭着双眼，快速地跳着，而且一次也不断，仿佛世界都停止了运动，只有他在跳绳似的；有的同学跳得面带笑意，不慌不忙，跳绳对于她来说很轻松，看上去真像一个欢快的精灵；有的同学面色痛苦，跳得挺慢，艰难地坚持着跳到最后的一秒，虽然他们的成绩不是最好，但是不放弃的精神还是值得肯定的。

接着同学们去做仰卧起坐，这可是个费体力的项目，需要躺在垫子上，手扣在头上，像虾公翻身一样，速度加上腹部力量的协调是这项运动最大的特点。同学们的心情也随着一个个起落的身影紧张、放松。

最后一项是坐位体前屈，有的同学一口气就可以伸到20厘米，有的同学柔韧性差点，则只能向10厘米进军；有的则是使出了吃奶的劲，想够到16厘米。看来这个是要靠平时一点一滴的锻炼才会进步的，这项运动最能看出同学们平时在家有没有在做一些适当的锻炼。

通过这次攻擂让同学知道加强锻炼的重要性，知道自己不足的地方。相信通过这次比赛，能够激发同学们学习优秀、争当擂主的积极性，大大提高了同学们的身体素质。