维生素B对宝宝发育real重要，你们都补足了吗？
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为了能健康茁壮地成长，孩子们需要全面摄取营养。维生素B族能够使孩子保持精力旺盛，心脏健康，并帮助神经系统发育。给孩子们补充维生素B并不难，只要他们均衡饮食就好，而且维生素B的三种主要类型——B6、B12和B9(叶酸)——都广泛存在于食品中。下面，育姐给家一些指导意见： 叶酸 要给孩子吃富含叶酸的蔬菜，如芦笋、菠菜、球芽甘蓝和鳄梨等。还要多给孩子吃谷物产品、面食和其他用全谷物面粉制成的产品。此外，...
教你几招，让蔬菜赢得宝宝的“芳心”
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添加辅食时，不少家长因为宝宝不爱吃蔬菜而发愁。尽管用了很多方法，但都没让蔬菜赢得宝宝的芳心。大家到底该怎么办才能让宝宝爱上吃蔬菜呢? 1.父母给宝宝树立榜样 如果宝宝不喜欢吃蔬菜，家长应先反思自己是否在宝宝面前表现出过不喜欢吃蔬菜。要知道宝宝与家长朝夕相处，家长的一举一动都可能会被宝宝模仿。如果家长在宝宝面前讨论某种蔬菜不好吃或拒绝吃某种蔬菜，宝宝也会把它打入冷宫!所以榜样的力量是很强大的，想要...
生娃后痛经就会好？这可不一定
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听说，有些宝妈生完孩子就告别了痛经。然而，并不是每个人都那么幸运。大家别担心，这里有打败痛经的方法，一起来看。 生完宝宝还会痛经的原因 1.前列腺素分泌不良 前列腺素可帮助经血排出，然而如果它分泌过多，使得子宫过度收缩，会引起腰痛、恶心等不适。另外，前列腺素会使疼痛加剧，生理期时头痛、肩酸等会比较强烈。 2.体虚 产后体虚比较常见。通常体虚的女性容易宫寒，从而引发痛经。 3.血行不畅 也称为血淤...
章子怡：涨奶之痛，比生孩子还可怕
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前些日子看到一个帖子，po主表示自己最近涨奶疼到想自杀，虽然回复大多是安慰、鼓励，但也有不少是冷嘲热讽的，甚至有人发话po主就是矫情，生孩子都扛过来了，涨奶能有多疼？只想问这部分人一句，你们疼过吗？ 最近小编一直在追《妻子的浪漫旅行》，这一期她们聊到了产后抑郁的事情。节目里汪峰爆料，章子怡跟他说这辈子最大的疼就是涨奶，比之前演戏受的所有伤都疼。 然后我们来看看，章子怡为了拍戏练劈叉时的样子 ...
不要跳过“爬”，讲真，对宝宝好处不少！
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现实生活中，有的宝宝没有经过爬就直接学会了走，这就让有些家长很是羡慕了，感叹宝宝的聪明！可是这么一来对宝宝的成长并不好，要知道爬行对孩子来说好处多多~ 宝宝爬行的好处 1.增强对空间的理解能力 宝宝会爬之后能够自由移动，对他们来说，可以探索的空间变得更加宽广了，开阔的视野以及接触范围可以让宝宝的理解能力得到提高，更能促进宝宝视觉，听觉，触觉方面的发展。 2.宝宝学会自己解决问题 在爬行时我们难免...