夏天吃什么容易上火 这些食物让你“火上浇油”
荔枝中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火，故民间有一颗荔枝三把火的说法。如果是喜欢吃荔枝的可以把荔枝连皮浸入淡盐水中浸泡半个小时,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,味道还是蛮香而且能增加食欲。至于盐和水的多少你就荔枝多少来掌握吧,一般半盆清水,3勺食盐这样子。2龙眼龙眼是温补水果，有补血补气功用，但龙眼...
夏天吃什么粥最好 八道养生粥开胃又消暑
夏天吃什么粥最好—绿豆小米粥材料：小米适量、大米适量、绿豆适量。做法：1、绿豆提前一晚用水浸泡，小米和大米提前用水浸泡30分钟。2、水烧开后倒入淋干水分的大米。3、小米和大米再次煮沸后，倒入淋干水分的绿豆。4、转小火慢煮，小米、大米、绿豆煮开花，粥变黏稠即可。健康小贴士：绿豆性味甘、凉，入心、胃经，有清热解暑，解毒消肿之功，为夏日解暑除烦，清热生津佳品。2夏天吃什么粥最好—丝瓜粥材料：白米1杯、丝...
夏天吃什么补气血 这些食物吃出好气色
莲子夏天吃莲子不仅能够起到清热泻火功效，同时还可以起到很好的养心安神、健脾止泻、补肾止遗的功效。主要用于治疗心虚或心肾不交所致的失眠、夜寐多梦、心悸、脾虚泄泻、遗精、尿频等症。但是，在食用莲子时应注意品质的优劣，莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。外感初起表症及大便干结等症忌用。推荐食谱：莲子荷叶粥材料：荷叶1张、大米110克、糯米20克、水1500ML、莲子50克。做法：1、荷叶洗净，切成大片，...
夏天喝什么茶减肥 七款燃脂瘦身茶喝出平坦小腹
苦瓜茶材料：苦瓜适量、绿茶适量、开水适量。做法：1、苦瓜洗净，放在淡盐水中泡二十分钟。2、苦瓜切片，把苦瓜片和绿茶放在茶网中。3、加开水浸泡几分钟，可以开饮了，还能多吃蓄水。瘦身小贴士：夏天吃苦瓜不仅可以清热祛火，同时也是减肥瘦身的最佳食物哦!泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬...
夏天喝什么茶丰胸 七款养生茶丰胸又养颜
木瓜奶茶材料：木瓜、牛奶、茶包做法：木瓜清洗干净，切成片状，和茶包一起放到锅里，加入适量牛奶，小火闷煮大约5分钟即可。丰胸小贴士：夏天喝什么茶丰胸，这其中自然少不了纯天然的丰胸水果木瓜了，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。同时搭配高蛋白的牛奶效果更佳哦!2山药菊花茶材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖。作法：将茶包...
