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吃叶酸,调养身体，还有就是多多努力
您好，应在准备怀孕之到医院进行身体健康检查，以保证生育出健康婴儿，做到优生。 准妈妈孕前检查项目：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒（TORCH）抗体检测、传染病筛查、有遗传病家族史的女性需进行染色体检查。另外还可进行营养状况检查等。祝您健康早生贵子！
一般一年足够了，戒烟戒酒，远离辐射
吃叶酸,调养身体，还有就是多多努力
提前两个月一般就可以了吧。