备孕准备,备孕做什么？

备孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，同时需要做好备孕保健。女性配合吃一些叶酸补充营养素，男性建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。

备孕期间戒烟戒酒，不吃辛辣油腻，同时需要做好备孕保健。女性配合吃一些叶酸补充营养素，男性建议补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间。蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是备孕的优质组合，建议及时补充。

你好！建议孕前3个月开始补充叶酸。平时的饮食中应尽量吃些含铁丰富的食物，如菠菜等，多喝些牛奶，必要时服用钙片。尽量控制不酗酒、不吸烟或被动吸烟，不喝碳酸饮料。平时多运动。谢谢！

吃促排卵的药就可以了

您好，多囊卵巢综合症其实就是一种女生内分泌失调和身体免疫功能不正常相结合的综合性疾病，主要发生在育龄的女生中，是一种比较常见的妇科疾病。有多囊卵巢综合症的女生注意饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。这时的饮食事宜清单，避免辛辣刺激的食物，需要避免甜食;绿豆、螃蟹、柿子也是最好不要吃。注意饮食的同时也应放松心情，建立治病信心，控制体重，积极配合治疗。

您好，多囊卵巢综合症其实就是一种女生内分泌失调和身体免疫功能不正常相结合的综合性疾病，主要发生在育龄的女生中，是一种比较常见的妇科疾病。有多囊卵巢综合症的女生注意饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。这时的饮食事宜清单，避免辛辣刺激的食物，需要避免甜食;绿豆、螃蟹、柿子也是最好不要吃。注意饮食的同时也应放松心情，建立治病信心，控制体重，积极配合治疗。