怀孕期什么时候补钙？

你好！很高兴为你解答。从怀孕五个月起，孕妇必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等。孕产妇还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有益于钙的吸收。

你好！很高兴为你解答。从怀孕五个月起，孕妇必须每天喝250 毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如海带、紫菜、豆类、奶类、虾皮及芝麻酱等。孕产妇还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有益于钙的吸收。

你好，很高兴为你解答！怀孕中后期，孕妇的子宫增大，导致腿部和脚部压力大。如果再有缺钙的之类的原因，这种疼痛就会加重。所以孕中期建议孕妇要补钙了，吃钙片，钙尔奇的不错，注意饮食补钙。摄取含钙丰富的食物，奶和奶制品都是钙的最好食物来源，且吸收率高。豆类、虾皮、海带、芝麻酱等食物的含钙量也很高，孕妇要多吃。

你好一般怀孕的话是从第四，四个月开始补钙一般从第四个月的话宝宝的骨骼和牙齿开始发育这个时候的话一天要摄入钙的含量的话是要到达六百毫克，

你好，很高兴为你解答！怀孕中后期，孕妇的子宫增大，导致腿部和脚部压力大。如果再有缺钙的之类的原因，这种疼痛就会加重。所以孕中期建议孕妇要补钙了，吃钙片，钙尔奇的不错，注意饮食补钙。摄取含钙丰富的食物，奶和奶制品都是钙的最好食物来源，且吸收率高。豆类、虾皮、海带、芝麻酱等食物的含钙量也很高，孕妇要多吃。

你好！怀孕中期胎儿的骨骼发育比较迅速，这时候很容易出现缺钙的症状，怀孕期间的准妈妈要多吃含钙的食物，如果缺钙比较严重，还需要选择药物补充，同时还要多出门晒晒太阳，这样可以促进摄入钙质的吸收。